初夏

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こんにちは(^^♪

あっ!という間に日差しも強くなり初夏の陽気を感じるようになりましたね。

紫外線というと 皮膚がんや老化促進、美容の大敵など悪いイメージですが。

ビタミンÐを生成する効果もあるそうです。ビタミンÐはカルシウムの吸収を促進し、骨の形成や

筋力を高める効果があります。

最近ではコロナウイルスにも効果があるのでは!?とも言われていますよね。

 

自粛生活の中でも紫外線に当たることは身体にとっても必要なことらしいので

お日様に当たる時間も取り入れましょう♫

 

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